Een net wat ander traject dan enkel sporten en een voedingsplan
Dat sporten en gezond eten goed voor je is, dat hoeven we je waarschijnlijk niet uit te leggen. Ondanks dat je dit weet lukt het je maar niet om fitter en gezonder te worden. Misschien overweeg je maar weer eens naar de sportschool te gaan. Terwijl je stiekem ook wel weet dat naar de sportschool gaan niet de manier is om je doelen te behalen.
Het 100 dagen traject is net wat anders wat de oplossing voor je gaat zijn. Dit is een traject waar we compleet kijken naar jou als individu, je privé situatie en je omgeving. Zo krijgen we een compleet beeld wat voor jou werkt. Dit traject is ontworpen om je algehele gezondheid te verbeteren. Dit doen we doormiddel van training, voeding, het immuunsysteem, slaap, stress en ademhaling.
In dit 100 dagen traject krijg je van mij niet voorgeschotelde eetschema's en wordt er niet opgelegd wat je wel en niet moet eten. In dit traject gaan we aan de slag bij de kern. Hoe kan jij er voor zorgen dat je gezondheidsdoelen behaalt en leren we je wat je daar exact voor nodig hebt.
Dit waren doelen van oud deelnemers van dit traject
"Mijn doelen waren meer energie hebben, minder dips hebben en vooral een gezondere relatie met eten." - Leonie
"Mijn doelen waren om minder energie dips te hebben, beter te slapen en minder afhankelijk te zijn van eten" - Wiebe
`"Sporten was aan mij zeker niet besteed. Echter de kilo’s kwamen er wel makkelijk bij. Iedere keer weer naar de sportschool, het zoveelste abonnement. Deze keer moest het anders`' - Tim
