Een net wat ander traject dan enkel sporten en een voedingsplan
Wist je dat je een mens bent en geen robot? Althans, ik niet. Als de accu van een robot leeg is stop je het in de oplader en een paar uurtjes later is die weer vol energie. Bij een mens spelen er iets meer factoren. Als dertig plusser ben je ambitieus, je hebt een baan, misschien wel een partner en een gezin. Allemaal dingen die je beïnvloeden in je dagelijks bestaan (positief en negatief). Het is vaak niet zo dat je met een avondje op tijd naar bed gaan om de accu op te laden dat je er 100% bent. Hier spelen meer factoren voor. Daarom maak ik in dit traject gebruik van het 6 domeinen model.
In dit 100 dagen traject gaan we niet bezig met eetschema's en wat je wel en niet mag eten. In dit traject gaan we aan de slag bij de kern. We komen er in 100 dagen achter en gaan bezig met wat jij nodig hebt om weerin de kracht van je leven te komen staan.
Dit waren doelen van oud deelnemers van dit traject
"Mijn doelen waren meer energie hebben, minder dips hebben en vooral een gezondere relatie met eten." - Leonie
"We wilden bewuster worden over onze leefgewoonten" - Ralph
