Hét alternatief voor de sportschool

Wij bieden persoonlijke en doelgerichte trainingen & trajecten aan waarbij sfeer en kwaliteit voorop staat. Dit kan zowel individueel als in groepsverband of in onze speciale doelgroepen trainingen & trajecten. Plan een proefweek of kennismakingsgesprek in om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen.

Kennismaken

Hét alternatief voor de sportschool

Wij bieden persoonlijke en doelgerichte trainingen & trajecten aan waarbij sfeer en kwaliteit voorop staat. Dit kan zowel individueel als in groepsverband of in onze speciale doelgroepen trainingen & trajecten. Plan een proefweek of kennismakingsgesprek in om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen.

Kennismaken

Persoonlijke begeleiding

Aandacht en tijd voor jou

Doelgericht trainen

Met een stok achter de deur

Rustige maar stimulerende omgeving

Individueel of in kleine groepen

Sporten

Bij ons kun je sporten in kleine groepen of individueel doormiddel van personal training aan huis.

Meer info

100 dagen traject

Het 100 dagen traject is het traject voor jou als je aan je gezonde levenstijl wilt werken, patronen wilt doorbreken en blijvende resultaten wilt behalen.

Meer info

Doelgroepen trainingen & trajecten

Samen met gelijkgestemden boksen we op tegen Parkinson

Meer info

Wat maken onze Trainingen & Trajecten anders dan de sportschool...

Bij ons kom je niet om te trainen, maar om getraind te worden. Geen standaard voorgeprogrammeerde lessen, maar trainingen & trajecten waar jij wat aan hebt. Daarom noemen wij onszelf: Hét alternatief voor de sportschool. Bij ons kan je persoonlijke begeleiding, doelgericht trainen in een rustige maar stimulerende omgeving verwachten. In onze trainingen & trajecten maken we gebruik van het 6 domeinen wiel. Wij geloven er in dat aan je gezondheid werken en je doelen bereiken dat we verder moeten kijken dan sporten en voeding. Zo kijken we onder andere ook naar voeding, het immuunsysteem, slaap, stress en ademhaling.

Zo zei Marray
"Merwin Bierlee - Trainingen & Trajecten is een gekwalificeerde en ervaren trainer/coach waar je sport, mindset en lifestyle combineert. De zes domeinen is echt een eye opener!"

Myrthe

Marketing/communicatie
medewerker

Niet een standaard sportprogramma of een dieet maar professionele begeleiding!

Een tijdje terug besloot ik dat ik gezonder door het leven wilde gaan. Hier sprak ik over met Merwin en samen zette we een plan op hoe dit aan te pakken. Ik leerde over voeding, slaappatronen en om meer beweging in mijn leven te integreren. Nu, een paar maanden later, zit ik lekkerder in mijn vel, voel mij goed en ben ik mij bewuster van de voordelen van gevarieerde voeding en beweging. Niet een standaard sportprogramma of een dieet. Maar professionele begeleiding en een motiverende coach!

Over ons...

Mensen oprecht helpen naar hun doelen toe om de kwaliteit van leven verbeteren. Met dat verlangen is Merwin Bierlee in 2023 gestart nadat hij ruim 10 jaar ervaring had opgedaan in verschillende sportscholen. Inmiddels doet Merwin het niet meer alleen en begint ons team en aanbod aardig te groeien. Onze kernwaarden blijven altijd gelijk. Je kunt in iedere training of traject hiervan op aan:

Persoonlijke begeleiding (individueel of in groepsverband)
Doelgericht trainen
Sporten in een rustige maar stimulerende omgeving

Daarom noemen wij onszelf: Hét alternatief voor de sportschool

Tot snel!

Meer weten...

Naar ons aanbod

Leonie

Verpleegkundige

Wat maakt jou anders als je 10 kg bent afgevallen?

De eerste vraag die Merwin mij stelde was; wat is je doel? 'Mijn doel is 10 kg afvallen'. 'Nee Leonie, dat is geen doel.. want wat maakt jou anders als je 10 kg bent afgevallen?
Dit zette mij gelijk al aan het denken. Mijn doelen waren meer energie hebben, minder dips hebben en vooral een gezondere relatie met eten. Merwin heeft mij hierbij erg goed begeleid. Ik heb veel geleerd over voeding, slapen, stress en ademhaling. Ik zit een stuk lekkerder in mijn vel en minder afhankelijk van eten. Merwin weet waar hij het over heeft en brengt dit op een enthousiaste manier over.

Ons aanbod

GROEPSLESSEN

Zet de eerste stap en door te sporten in groepsverband

Deze uitdagende trainingen bestaan uit een groep van maximaal 8-12 personen. Zo kunnen we de kwaliteit en uitvoering waarborgen en jou eventueel helpen met persoonlijke aanpassingen of blessures.

bootcamp en Boxercise (boksen met pads)
gevarieerde en uitdagende trainingen
uitdagende trainingen met plezier voorop
geen instapniveau

Meer info

PERSONAL TRAINING

Als jij het moeilijk vindt om naar de sportschool te gaan en je hebt letterlijk een stok achter de deur nodig. Dan ben je bij ons op de juiste plek. Wij komen namelijk naar jou toe

Met een bus vol trainingsmaterialen kom je er al gauw achter dat een sportschool vol met apparaten niet nodig is en dat het nog leuk is ook.

Met deze privé trainingen aan huis werken we aan je doelen en vind je een manier om consequent te blijven trainen.

Trainingen bij jou thuis
Persoonlijk afgestemde trainingen (of met partner)

Meer info

100 DAGEN TRAJECT

Over 100 dagen sta jij weer in je kracht van je leven. In dit traject maken we samen een concreet plan om jouw gewenste doelen te bereiken. Na deze 100 dagen weet jij hoe jij de komende jaren een gezonde levensstijl inricht in je huidige (drukke) leven.

+- 100 dagen aan de slag
persoonlijk afgestemd traject op jou (of met partner)
Focus op voeding, training/beweging, ademhaling, stress/mindset, slaap en het immuunsysteem

Meer info

DOELGROEPEN

Een veilige omgeving creëren voor onze sporters vinden we belangrijk. Daarom bieden wij verschillende trainingen & trajecten aan afgestemd op verschillende doelgroepen. Zoals Parkinson Boksen, Oncologie Fitness (najaar '24) en PowerMama (najaar '24)

Persoonlijk en gelijkgestemd
Wetenschappelijk onderzocht en gestimuleerd door neurologen, artsen en gynaecologen
Geen instapniveau
Fanatiek op je eigen niveau maar plezier staat voorop.

Meer info

Zullen we eerst even kennismaken?

Of plan een gratis proefweek in voor de Small Group Trainingen

Kennismaken

Proefweek

Hét alternatief voor de sportschool

Hét alternatief voor de sportschool

Persoonlijke begeleiding

Doelgericht trainen

Rustige maar stimulerende omgeving

Sporten

100 dagen traject

Doelgroepen trainingen & trajecten

Wat maken onze Trainingen & Trajecten anders dan de sportschool...

Myrthe

Marketing/communicatie medewerker

Niet een standaard sportprogramma of een dieet maar professionele begeleiding!

Over ons...

Leonie

Verpleegkundige

Wat maakt jou anders als je 10 kg bent afgevallen?

Ons aanbod

GROEPSLESSEN

PERSONAL TRAINING

100 DAGEN TRAJECT

DOELGROEPEN

Zullen we eerst even kennismaken?

Of plan een gratis proefweek in voor de Small Group Trainingen

Marketing/communicatie
medewerker