Groepstrainingen in kleine groepen

Wil jij sporten in groepsverband? Maar je zoekt wat anders dan het traditionele sporten in de sportschool? Dan ben bij ons aan het juiste adres. Met onze groepstrainingen gaan we samen aan de slag met jouw doelen. 

Wekelijks worden er verschillende trainingen gegeven. Dit kan variëren per groepstraining van maximaal 8 tot 12 personen. 

In de groepstrainingen vinden we het belangrijk dat we je goed kennen, willen we weten waarvoor je komt en bespreken we je eventuele doelen en willen we weten of je blessures of andere beperkingen hebt. Persoonlijke aandacht staat bij ons dus voorop. Ook in een groep.

Meld je aan voor een GRATIS proefweek, proef de sfeer en ervaar de kracht van onze groepstrainingen. 

Wij bieden op dit moment vijf verschillende soorten groepstrainingen aan. Dit hebben we onderverdeeld in een trainingsladder. De core (je buik- en rugspieren) en je basis strength vinden we belangrijk. Dit noemen we de 'basics', Als startende sporter adviseren we je hier altijd mee te beginnen. 

Bij onze bootcamp en Hyrox trainingen komt al meer kracht/uithoudingsvermogen bij kijken en is dus iets complexer. Hyrox staat bij ons op de hoogste trede. Misschien heb je ooit wel eens mee willen doen aan de Kerstloop, Mud Masters of een Hyrox wedstrijd. Dan is onze Hyrox training de perfecte graadmeter.

Met deze trainingsladder kunnen wij jou precies adviseren wat je op dat moment nodig hebt. Dat is persoonlijke begeleiding bij ons.